Taller Historias de Asanas
Curso Online
Acceso a las grabaciones

Las posturas de yoga traen consigo un sin fin de enseñanzas, no sólo a nivel físico, si no también enriquecimiento interno para la práctica y para la vida diaria a través de su origen e historia.

En este hilo de tres talleres profundizaremos en la práctica física y sus fundamentos filosóficos, para de esta manera integrar de forma no sólo externa, si no también sutil, todas las enseñanzas y bondades de algunas posturas milenarias.

Programación:
Tres talleres online con una duración de 3 horas cada uno, donde se estudiará:
Taller 1: Historia del Señor Hanuman
Asana: Hanumanasana
Práctica: Apertura de cadera
Historia filosófica
Mantra
Meditación

Taller 2: Historia del Señor Shiva
Asana: Natarajasana y Virabhadrasanas
Práctica: Equilibrio, enraizamiento y apertura de pecho
Historia filosófica
Mantra
Meditación

Taller 3: Historia del Sabio Vasistha
Asana: Vasisthasana
Práctica: Balance de brazos
Historia filosófica
Mantra
Meditación

Cuáles son las mejores posturas de yoga (asanas) para empezar el día?